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澳门金沙城赌场下载|当孩子用吃饭来“威胁”你,如何给他制定饭桌规则?

发布日期:2020-01-11 15:47:50

澳门金沙城赌场下载|当孩子用吃饭来“威胁”你,如何给他制定饭桌规则?

澳门金沙城赌场下载,作者:匠匠老师

成长案例分析:

苗苗,5岁。孩子不能按时吃饭一直是个大问题,每天下午放学回家,妈妈去准备饭菜了,苗苗就开始吃零食,等到要吃晚饭时,孩子吃饭就没胃口了,但是,到了晚上要睡觉时,苗苗又饿了,要妈妈准备食物。

孩子饮食不规律,让妈妈很担心,为什么孩子就不能好好吃饭呢?

孩子为什么不肯好好吃饭

从这个案例来看,苗苗不按时吃饭,主要有这几个原因:

❶ 在等待妈妈做饭的时候,孩子零食吃得太多,且边吃零食边玩,容易吃得更多;

❷ 不让孩子饿着,是妈妈的头等大事,只要孩子不饿就行,这个态度本身也是不对的;

❸ 孩子一喊饿,妈妈就无条件满足她,哪怕睡觉前也会妥协去做面条,家里没有立规矩。

这个案例中的妈妈,也是我们生活中常见到的父母形象。中国家长对于“让孩子吃饱饭”这件事,过于重视了,尤其当家里有老一辈的隔代教育时,情况更严重。

老人都不忍心饿着孩子,一味的溺爱反而害了孩子。正如兰海老师所说,爱和自由不是对立的,爱与自由之间,最重要的是规则,好的规则能帮助孩子获得更多的爱与自由。

看到这里,可能有的家长会说:孩子不饿着不就行了吗?规矩等上学了自然会有的。这样想的家长,你们就掉入了一个更大的误区——吃饭,只是吃饭本身吗?

你在乎的是孩子“饿不饿”,孩子在乎的是“我的想法如何能被满足”。案例中的苗苗,通过吃饭这件事,意识到自己可以谈条件、可以威胁爸爸妈妈。她想得到的东西,只要通过吃饭,可以在任何情况下得到满足。

从“吃饭”开始,孩子用父母无规则无底线的爱,进行一而再再而三的“威胁”,等孩子长大后,这个筹码也会随之变化和增加,从现在的吃饭问题,变成学习、甚至婚姻……现在,你还觉得这只是吃饭的问题吗?

接下来,我们进一步来讲,到底如何让孩子好好吃饭呢?

01满足需求 vs 建立规则

在孩子1岁前,孩子的安全感源于他的生理需求,饿了就必须吃、困了就必须睡。这个时候,孩子饿了哭了,就要给他吃的,要立马满足她吃饭的需求。

然而,再大一些的孩子,相较于“吃饱肚子”本身的需求,“吃什么”、“怎么吃”变得更重要,因此比满足需求更重要的是建立规则。

1岁半开始,孩子对事件的顺序、规则,有着近乎苛刻的要求,这时与他一起树立吃饭的规则,他会比你更为遵守。

02吃饭的仪式感非常重要

吃饭的仪式感,也是我们要建立的规则之一。首先,每顿饭全家人必须一起上餐桌,即使孩子不吃,也得坐着,不要为了哄孩子吃饭就给他玩玩具,反而会转移吃饭的兴趣。可以播放一些轻柔的音乐。

其次,限制吃饭时间,不能无休止地吃下去,但不要催孩子吃饭,一般孩子吃每顿饭的时间在20~40分钟较好。

再次,吃饭前可以让孩子分发碗筷、布置吃饭用的桌椅,营造吃饭氛围,让他体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉,这些都可以在一定程度上提高孩子吃饭的积极性。

03放手让孩子自己吃饭

长辈们不放心孩子吃饭,总要追着喂饭,而这样会让孩子养成挑食的习惯。想一想,孩子吃零食的时候,哪次需要家长喂?

让孩子从小独立吃饭,不仅可以让孩子专心于食物本身、培养他对食物的热爱,还可以开发孩子的手指灵活性。

国外有一个著名的实验,每天在固定的三餐时间里,让37000个1~4岁的孩子自己吃饭,不管他们用勺子吃还是用手抓,不管他们吃多少、吃什么,甚至不管他们吃,还是不吃。

这个实验显示:虽然孩子们自己选择的营养“搭配”乱七八糟,但他们所选择的蛋白质、脂肪和碳水化合物的数量,其实都在标准范围之内。

一段时间后,再让这群孩子去体检,发现他们的健康水平、活力、发育指标,都处于非常良好的状态,甚至超过很多由父母在家精心“饲养”的孩子,所以,不要担心孩子自己吃会吃不好,引导孩子吃饭的方法有很多,“喂饭”永远是最差的一个选择。

最后,也是最重要的,你的态度比规则更重要。面对孩子临睡前的“加餐”需求,不要“先拒绝再妥协”。规则既然设立了,就要一起遵守它。你的妥协,破坏了孩子的进食生物钟、也破坏了孩子心中“规则”的神圣性,而且,先拒绝再妥协的你,其实就是在变相鼓励他,通过哭闹撒娇的方式,让父母心疼,从而达到自己的目的。

《麦兜响当当》里,麦兜妈妈麦太有一句话,你一定深有感触:“我每天四处奔波,从早到晚。回到家,最开心最开心的就是能做一顿好吃的,看着你吃的样子,这个是我能够给你的,最简单、最基本的幸福。”

对家长来说,孩子见底的饭碗、挂着米粒大笑的嘴角,就能拂去一天的疲惫。为了孩子,也为了自己,树立起吃饭的规则吧!

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